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Test: ¿Tienes síntomas de burnout o de estrés? Aprende a diferenciarlos

octubre 10, 2025octubre 10, 2025 por Brenda Castillo

El síndrome del trabajador quemado o burnout va más allá del estrés cotidiano. Es un estado de agotamiento emocional, mental y físico que afecta cada vez más a estudiantes y jóvenes profesionales. Identificar sus señales a tiempo es crucial.

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Estudiante evadiendo sus actividades en el escritorio de su casa, por lo que necesita herramientas del Taller de Procrastinación de la UNAM.

¿Dejas todo al último? La UNAM tiene un taller de procrastinación para transformar tus hábitos

septiembre 9, 2025 por Brenda Castillo

Ese “ahorita lo hago” que se convierte en un maratón de estrés a media noche tiene solución. La máxima casa de estudios lanza un taller diseñado para ayudar a la comunidad universitaria a pasar de la intención a la acción.