El síndrome del trabajador quemado o burnout va más allá del estrés cotidiano. Es un estado de agotamiento emocional, mental y físico que afecta cada vez más a estudiantes y jóvenes profesionales. Identificar sus señales a tiempo es crucial.
«No tengo tiempo para relajarme»… ¿Te suena? Es la frase favorita del estrés. Pero, ¿y si invertir 5 minutos en meditar es la clave para rendir más y mejor?
México está más cerca que nunca de reducir la jornada laboral a 40 horas semanales. Con foros de diálogo en junio y múltiples propuestas legislativas, te explicamos qué cambios vienen y cómo impactarán tu vida laboral.