bienestar emocional

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Test: ¿Tienes síntomas de burnout o de estrés? Aprende a diferenciarlos

octubre 10, 2025octubre 10, 2025 por Brenda Castillo

El síndrome del trabajador quemado o burnout va más allá del estrés cotidiano. Es un estado de agotamiento emocional, mental y físico que afecta cada vez más a estudiantes y jóvenes profesionales. Identificar sus señales a tiempo es crucial.

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¿Por qué los millennials, a pesar de su formación, lidian con crisis de ansiedad?

septiembre 27, 2025septiembre 26, 2025 por Brenda Castillo

Ser la generación con más títulos universitarios no ha sido un escudo contra la ansiedad. Los millennials navegan una paradoja única donde el éxito profesional y la fragilidad emocional son dos caras de la misma moneda. Esta es una mirada a por qué ocurre.