El síndrome del trabajador quemado o burnout va más allá del estrés cotidiano. Es un estado de agotamiento emocional, mental y físico que afecta cada vez más a estudiantes y jóvenes profesionales. Identificar sus señales a tiempo es crucial.
Ser la generación con más títulos universitarios no ha sido un escudo contra la ansiedad. Los millennials navegan una paradoja única donde el éxito profesional y la fragilidad emocional son dos caras de la misma moneda. Esta es una mirada a por qué ocurre.
«No tengo tiempo para relajarme»… ¿Te suena? Es la frase favorita del estrés. Pero, ¿y si invertir 5 minutos en meditar es la clave para rendir más y mejor?
Tomar un descanso profesional prolongado es el sueño de muchos, pero la logística puede ser una pesadilla. Te contamos cómo transformar la idea de un año sabático en una realidad alcanzable y enriquecedora, sin poner en riesgo tu futuro.
México está más cerca que nunca de reducir la jornada laboral a 40 horas semanales. Con foros de diálogo en junio y múltiples propuestas legislativas, te explicamos qué cambios vienen y cómo impactarán tu vida laboral.